フェイスマッサージの正しいやり方とは?

年齢を重ねるとシワとともに気になってくるのが顔のたるみ。厳しいことに、まぶたが、頬が、顎が少しでも下がってくると一気に10年以上は老け込んで見られてしまうもの。オバさん顔にならないためにも、あるいは美しく年を取るためにも、必要以上のたるみは撃退したいところです。

フェイスマッサージを行う際は、クリームの量や指を動かす向きに注意する

基礎化粧品トライアルフェイスマッサージ

様々にあるたるみ撃退法の中でも最もポピュラーといっていい手法はやはりフェイスマッサージでしょう。たるみ取りマッサージ、むくみ取りマッサージ、リンパマッサージ、あるいは顔筋マッサージなどの名前で呼ばれることもありますが、いずれも大体は同じで顔全体をよく揉みほぐし、循環をよくするとともに余分なむくみや肉を取ることですっきり顔を手に入れるというものですね。

 

しかしこのフェイスマッサージ、適当に行うのは要注意です。というのも、間違ったやり方を繰り返すとたるみが取れるどころか、むしろたるみやシワを進行させてしまうこともあるからです!

 

例えばフェイスクリームの使用量。クリームは指の滑りを良くして摩擦を減らし、また指どまりを良くするためにも必要なアイテムですが、べたつきやコスパを気にして少ししか使っていない、という人はいませんか?基本的にフェイスマッサージをする際に必要なクリームの量はピンポン球大程度といわれます。

 

つまり、肌表面が少し滑る程度の使用量では実は全然足りないのです。使いすぎなくらいクリームを使うことは、肌の負担を極限まで減らすとともに、クリームの美容効果を飽和するくらい肌に与えるという意味でもとても大事。余ったクリームは蒸しタオルで優しく拭き取れば、べたつくことなくしっとり潤ったお肌に仕上がります。

フェイスマッサージを行う際はリンパの流れも意識する

また、指を動かす方向もとても重要。「老廃物をリンパ節に押し流す」のがフェイスマッサージの基本コンセプトですが、このとききちんとリンパ節がどこにあるかを考えるのが何よりも大事になります。顔まわりのリンパ節は耳たぶのすぐ後ろのへこみと鎖骨のへこみの2箇所

 

ですからこの2箇所に向けて圧迫しないといけないのですが、中にはたるみを取るためとして「耳後ろから、顎先へ」流している人も。これでは老廃物は顎先へと溜まる一方で、たるみの元になってしまうことはあってもたるみ解消には全く繋がりません。

 

せっかく時間をかけてマッサージするのですから、効果もしっかり得たいもの。そのためにも、今やっているフェイスマッサージのやり方が適切かどうか、今一度見直してみるといいのではないでしょうか。
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