そもそも正しい洗顔ってどう行えばいいのでしょうか?

正しい洗顔はスキンケアの基本中の基本ですが、意外なほど誤った方法で行ってしまっている人が多いものです。化粧水や美容液でのスキンケアは細心の注意で行っているにもかかわらず洗顔環境に問題があるために効果が十分に現れないことも多いのです。

正しい洗顔方法では手ではなく泡で洗う

正しい洗顔方法

正しい洗顔方法のポイントはやり過ぎないことです。不十分な洗顔でトラブルを起こすよりもがんばってやりすぎてしまった結果トラブルを抱えてしまっていることの方が圧倒的に多く、本人は一生懸命行っているからこそ改善が難しい面があるのです。

 

洗顔はもともと汚れを落とすためのものですが、現代人は清潔意識が過剰気味なために洗顔もやりすぎてしまいがちです。洗顔の際には汚れだけでなく皮脂膜の形成に必要な皮脂や保湿成分のセラミドまで洗い流してしまいます。そのため洗いすぎるとかえって肌の乾燥やバリア機能の低下を引き起こしやすくなります。

 

この点は指でゴシゴシこする、時間をかけて洗うといったやり方にも注意が必要です。基本的に洗顔は泡の吸着力で汚れを落としていくもので、指は皮膚に軽く触れる程度にとどめるのが理想的です。

 

また洗顔にかける時間は2分程度を限界にしましょう。時間をかけて入念に行えばよいのではなく、あまり洗顔料を皮膚に付けすぎていると刺激を与えてしまいます。洗顔そのものに時間をかけるくらいなら泡立てるのに時間をかけましょう。

洗顔料は泡立ちがよいものを選ぶのが大前提

正しい洗顔方法

洗顔の前後のすすぎも大事なポイントですが、冷たい水や極端に熱いお湯で行わないようにしましょう。どちらも肌に負担をかけてしまいますし、冷たい水だと泡立ちにくく、毛穴が引き締まって汚れが落ちにくくなってしまいます。

 

こうした正しい洗顔方法を行っていくのに相応しい洗顔料を選びましょう。まず泡立ちがよいのが大前提。ただ洗顔料の中には泡立ちをよくするための添加物を配合しているものも多いので濃密な泡が長持ちするかどうか、泡に触ったときにもちもちとした感触があるかどうかをチェックしましょう。

 

肌への負担を最小限に抑えたい、肌の乾燥に悩んでいるといった方はフォームタイプよりも固形石鹸のほうがオススメです。

 

また泡の粒子が細かいほうが毛穴の奥にまで入り込んで汚れを吸着して落とすことができます。毛穴トラブルを抱えている方はクレイ(泥)や竹墨など粒子が細かい成分を使用した洗顔料を使うとスキンケア環境を改善していくことができるでしょう。

 

適切な洗顔料で正しい洗顔を行っていく。これこそ肌トラブルの改善からエイジングケア、美肌を目指すうえでの大前提です。現在のスキンケアに満足していない方はまず洗顔環境を見直してみるとよいでしょう。
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