冬の効果的な乾燥対策の方法とはどのようなものがあるでしょうか?

一般的にお肌にとって最適な湿度は60%〜65%だと言われており、特にエアコンなど水蒸気を放出しない暖房器具の効いた室内で乾燥を改善しなければ湿度は30%を切ってしまうこともあります。このような状況ではどんなに保湿に重点を置いたスキンケアを行っていても焼け石に水状態となってしまう為、何らかの対策を取らなければなりません。

 

しかし、自宅では加湿器を設置したり、洗濯物を室内干しにするなど自分が好きなように対処ができるものの、オフィスや外出先での空調が効いた室内では思い通りにコントロールする事は不可能です。自宅外では自分で工夫をして乾燥を改善するしか方法は無いので、今すぐに始められる簡単な方法をご紹介したいと思います。

外出先で簡単にできる乾燥対策では水分補給や携帯ミストが役立つ

基礎化粧品トライアル冬の乾燥対策

・水分を多めに摂る
基本的な事ですが、体内の水分が不足してしまっていてはお肌も乾燥しやすくなってしまいます。人間が1日に必要な水分摂取量は1.5L〜2.Lであり、こまめな水分補給が何よりも重要なのです。

 

しかしこの時に注意しなければならないのは、浄水やミネラルウォーターを飲むこと。一見コーヒーやお茶でも問題が無いように思われがちですが、それらに含まれるカフェインには利尿作用がある為、せっかく補給した水分が無駄になってしまうからです。

 

・加湿器が無い部屋に長時間滞在しなければならない場合
例え加湿器があるオフィスであっても、人の出入りが激しかったり広い空間であったりする場合は加湿効果が半減してしまう場合があります。

 

最近では携帯用の特殊な紙を水で濡らすだけで加湿をしてくれるグッズ等が販売されているようですが、実はコップ1杯の水を自分の傍に置いておくだけでも同様の効果があるので即席の加湿器として利用してみる価値は大です。

 

・携帯用のミストを使用する
室内で顔の乾燥が気になり始めたら携帯用のミストを使用するのも効果的です。ただし使い方や物によっては、余計に乾燥が酷くなる場合があるので注意しなければなりません。重要なのは顔にミストを吹き付けたらそのままにせずに手のひらできちんとなじませる事。顔が塗れた状態のままではエアコンの空調によって蒸発する際にお肌の潤いまで一緒に奪ってしまうからです

 

以上のように冬場の室内での乾燥は少しの工夫で大きく改善できるので是非試してみてくださいね。
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