就寝時のスキンケアの方法とは?

いくら夜寝る前に念入りな保湿に重点を置いたスキンケアを行ったとしても、寝ている間に何の対策も取っていなければ全く意味が無いどころか悪化する原因となってしまいます。言ってみれば寝ている間も潤いを保つ事により乾燥肌を改善させるゴールデンタイムであるとも言える為、決しておろそかにしてはならないのです。乾燥を断ち切るためには寝ている間はどんなに室内が寒くてもエアコンを切る事から始めましょう。

就寝中のスキンケアでは電気製品に頼らず、適度な過失ができる工夫をする

いくら加湿器をつけていたとしても就寝中のエアコンはお肌の乾燥を避ける事ができません。どうしてもエアコンを使用する場合はベッドに入る直前まで使用をし、寝るときにはオフするという事を習慣にすると良さそうですね。

 

おまけに電気毛布や電気カーペットは体内の水分を蒸発させ、お肌の乾燥を加速させてしまうので使用する事はお勧めしません。寒くて眠れない場合は上に掛ける布団の枚数を増やしたり、近年見直されている湯たんぽであればお肌の乾燥の心配はないので試されてみると良いでしょう。

 

尚、加湿器は就寝中も乾燥対策には欠かせないマストアイテムですが、もし寝室に無い場合は水で濡らしたタオルをハンガーに掛けたり、コップに水を入れてベッドの近くに置いていても効果は発揮するので試してみる価値はありそうです。

就寝中のスキンケアでマスクをしよする時は息苦しくならないものを選ぶ

そして何より一番効果的な方法だと言われているのが、マスクを着用して眠ることです。自分の呼吸がマスク内でスチームと同じような役割を果たすので、朝起きるとお肌がしっとりしている事を実感できるはずですよ。寝る前にお肌に塗ったスキンケアアイテムの浸透力も高まり、蒸発させにくくなるなどの嬉しい効果もバッチリです。

 

ポイントは息苦しくならないように立体的で、広い範囲を覆うためにもなるべく大き目の物を選ぶ事。綿100%のマスクやシルク製のタイプは保水力が高く、より効果が現れやすいのでお勧めです。

 

寝ている間の無防備な時間に乾燥でせっかくの保湿が奪われてしまわない為にもきちんと対策をとっていきたいですね。
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